我家宝宝现在4个月大，最近从母乳转奶粉试了合生元派星2段。买的是800g罐装，官网活动价368元一罐。姐妹们注意，4个月宝宝正处于体重快速增长期，我家小宝每天喝120ml每顿，一天7-8次。喂奶时观察到他能短暂抬头15秒，还会追着奶瓶转头，这说明颈部力量在加强。记得每次喂完拍嗝15分钟，避免吐奶。我用的是温奶器恒温45度，价格99元。观察到他夜里能睡4小时连贯觉，比之前好多了。宝妈们有类似经历的分享下经验吧。

麻辣小龙虾夏日必点。买500克活小龙虾刷洗干净。锅中热40毫升油，中火炒香50克辣椒段和20克花椒，30秒后下龙虾翻炒2分钟。加30毫升料酒、15克豆瓣酱和600毫升啤酒，大火煮开转小火焖12分钟，最后撒10克香菜。虾壳红亮，肉质紧实弹牙，麻辣汤汁浓郁。搭配冷饮啤酒和烤馒头片，边吃边喝超解暑。